💉비만 주사 끊으면 다시 찐다? 위고비·마운자로 이후가 더 중요하다!

 

비만 주사를 끊은 후 요요현상에

대처하는 전략을 소개합니다.

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위고비·마운자로 사용자라면

반드시 알아야 할 유지 팁까지!

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혹시 위고비(Wegovy)나 마운자로(Mounjaro)

같은 비만 치료 주사로 살을 빼고 계신가요?

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축하드릴 일이긴 한데, 거기서 끝이 아니라는 말씀!

지금부터가 진짜 시작입니다.

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왜냐고요?

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주사를 끊은 이후에 체중이 다시 늘어나는 경우가

아주 흔하거든요. 이 글을 끝까지 읽으면,

"어떻게 해야 체중을 유지할 수 있을까?"에 대한

해답을 분명하게 찾으실 수 있을 거예요.

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. 비만 주사, 효과는 확실하지만
  지속이 문제!

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위고비(성분명: 세마글루타이드)와 마운자로

(성분명: 티르제파타이드)는 식욕을 억제하고

포만감을 높여 체중 감량에 큰 도움을 주는

혁신적인 주사제입니다.

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영국 NHS도 이를 처방하고 있으며,

국내에서도 유사한 치료제가 확산되고 있죠.

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하지만!

실제 임상 결과에 따르면,

치료 중단 후 체중의 3분의 2를 다시 찌는 경우가

많다고 해요. 마치 수도꼭지를 꽉 잠그지 않으면

계속 물이 새는 것처럼요.

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. 주사 끊은 후 요요현상, 왜 생길까?

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1. 식욕 억제 효과 소멸

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2. 주사를 맞는 동안은 뇌에서

'이제 그만 먹어도 돼!'라는 신호가 잘 작동

되지만, 끊는 순간 다시 배고픔이 밀려옵니다.

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3. 행동 변화가 동반되지 않음

주사에만 의존한 경우, 생활습관이 바뀌지

않아서 원래 습관으로 되돌아가는

경향이 있어요.

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4. 지원 부족

대부분의 사용자가 비급여로 약을 사용하고

있어, 치료 종료 후 별도의 상담이나 체계적인

유지 프로그램을 받지 못하는 것도

큰 문제입니다.

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. 정답은 ‘장기전략’!
  끊은 후가 진짜 승부처

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영국 NICE(국립보건임상평가원)에서는

아래와 같은 체중 유지 전략을 강조하고 있어요.

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• 최소 1년간 정기적인 건강검진
• 식단 일기, 체중 모니터링 등 자가관리
• 온라인 커뮤니티, 가족, 지역 활동 등
  사회적 지지 활용
• 걷기, 근력운동, 그룹 PT 등
  지속 가능한 운동 습관화
• 전문 영양사 또는 상담사의 도움을
  받는 것도 효과적이에요.

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이제는 단순한 체중 감량이 아닌,

새로운 라이프스타일 구축이 중요합니다.

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. 전문가 팁 - 예방이 최고의 치료다

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영국 왕립 일반의학회의 카밀라 호손 교수는

"환자마다 체형, 성향, 생활 패턴이 다르므로

개인 맞춤형 접근이 필요하다"고 강조합니다.

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무엇보다도 비만이 되기 전 예방하는 것이 최선

이라는 조언도 덧붙였죠.

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그러니, 혹시 주사를 시작하려는 분들도

아래를 먼저 고민해보세요

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• 내가 왜 살이 쪘을까? (원인 분석)
• 단기 목표가 아닌 장기적인 체중 관리
  계획이 있는가?
• 약 없이도 유지할 수 있는 건강한 습관을
  만들 수 있을까?

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📝 정리하면 이렇게!

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• 위고비, 마운자로는 살을 빼는 데 탁월하지만,
  끊으면 다시 찔 수 있음!
• 성공적인 체중 관리는 약이 아닌
  행동 변화와 습관의 힘
• 끊은 후 최소 1년간 건강검진, 자가모니터링,
  사회적 지지 등이 핵심
• 예방이 진짜 중요! 앞으로는 ‘찐 후 감량’보다
  ‘안 찌는 삶’이 트렌드

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위고비 vs 오젬픽, 도대체 뭐가 다르냐고요?

 

 

위고비, 살만 빠지는 줄 알았더니… 당뇨에도 영향이?