수면 다원검사란 무엇인가? 수면 장애를 개선해보자

출처 : 서울아산병원

수면 다원검사(Polysomnography, PSG)란?

수면 다원검사(Polysomnography, PSG)는 수면 중 발생하는 다양한 생리적 변화를 측정하여 수면 장애를 진단하는 검사입니다. 이 검사는 뇌파(EEG), 안구운동(EOG), 근전도(EMG), 심전도(ECG), 호흡 패턴, 산소 포화도(SaO₂) 등을 종합적으로 분석하여 수면의 질을 평가하고 수면 장애 여부를 진단하는 데 사용됩니다.

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. 수면 다원검사가 필요한 경우

수면 다원검사는 다음과 같은 증상이 있을 때 시행됩니다.

1. 수면무호흡증(Obstructive Sleep Apnea, OSA) 의심
   • 자면서 심하게 코를 골거나 숨이 멈추는 경우
   • 낮 동안 과도한 졸음 및 피로감
   • 아침 두통과 집중력 저하
2. 불면증(Insomnia) 평가
   • 오랫동안 잠들기 어렵거나 자주 깨는 경우
   • 숙면을 취해도 피곤함이 지속되는 경우
3. 기면증(Narcolepsy) 의심
   • 낮 동안 갑자기 수면에 빠지는 증상
   • 수면 마비(잠들거나 깰 때 몸을 움직일 수 없음) 발생
4. 하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)
   • 다리에 불쾌한 감각이 느껴져 자면서 자꾸 움직이는 경우
5. 몽유병, 렘수면 행동장애(RBD) 등 비정상적인 수면 행동 평가
   • 자면서 걷거나, 이야기하거나, 심한 움직임을 보이는 경우

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. 수면 다원검사 방법

1. 검사 준비

• 병원 수면 센터 또는 가정에서 진행 가능
• 수면 전, 카페인과 술을 피하고 평소처럼 생활
• 검사 장비를 몸에 부착하여 수면 중 생체 신호 기록

2. 검사 과정

• 수면 중 뇌파, 심박수, 호흡 패턴, 산소포화도, 근육 움직임 등 측정
• 보통 6~8시간 동안 지속됨
• 필요 시 양압기(CPAP) 적정압 검사도 함께 시행 가능

3. 결과 분석

• 수면 단계 및 수면 효율 분석
• 무호흡·저호흡 지수(AHI, Apnea-Hypopnea Index) 확인
• 산소포화도 및 심박수 변화 평가
• 기타 이상 소견 확인 후 수면 전문의 상담 진행

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. 수면 다원검사 결과 해석

검사 결과는 수면 의사가 분석하여 진단하며, 대표적인 지표는 다음과 같습니다.

. 검사 항목의미정상 범위

수면 시간	실제 잠든 시간	6시간 이상
수면 효율	전체 수면 시간 중 실제 수면 비율	85% 이상
AHI (무호흡-저호흡 지수)	시간당 무호흡·저호흡 횟수	5 미만(정상), 5~15(경증), 15~30(중등도), 30 이상(중증)
산소포화도	수면 중 혈중 산소 농도	90% 이상 유지

 

• AHI 5 미만: 정상 범위로 간주되며, 특별한 치료가 필요하지 않음
• AHI 5~15 (경증): 가벼운 수면무호흡증으로 생활습관 개선(체중 감량, 수면자세 교정 등)이 권장됨
• AHI 15~30 (중등도): 양압기(CPAP) 치료 또는 구강 내 장치 사용이 필요할 수 있음
• AHI 30 이상 (중증): 심혈관 질환 위험이 높아지며, 적극적인 치료(양압기, 수술 등)가 필요함

※ AHI 수치가 높을수록 수면무호흡증의 심각도가 증가하며, 낮 동안 피로, 집중력 저하, 심혈관 질환 위험이 커질 수 있습니다.

 

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. 수면 다원검사 후 치료 방법

검사 결과에 따라 다음과 같은 치료가 필요할 수 있습니다.

1. 수면무호흡증 → 양압기(CPAP) 치료, 체중 감량, 생활 습관 개선
2. 기면증 → 약물 치료(각성제, 항우울제 등)
3. 불면증 → 인지행동치료(CBT-I), 수면 위생 관리
4. 하지불안증후군 → 철분 보충, 도파민 조절 약물 사용

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. 결론

수면 다원검사는 수면의 질을 평가하고 수면 장애를 진단하는 중요한 검사입니다.

만약 수면 중 이상 증상(코골이, 무호흡, 불면, 과도한 졸음 등)이 지속된다면, 병원을 방문하여 수면 다원검사를 고려하는 것이 좋습니다. 코콜이의 경우 같이 자는 가족들도 불편하겠지만, 무엇보다도 당사자인 본인이 가장 힘들 수 밖에 없습니다.

검사가 필요하다고 생각되시면 가까운 병원에 문의해보시기를 권장합니다.