친환경 감성 업! 제로웨이스트 홈메이드 그래놀라 🍯🌱

친환경 감성 업!

제로웨이스트 홈메이드 그래놀라

레시피 공개.

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건강한 아침 식사와 환경 보호를

동시에 실천할 수 있는 똑똑한 선택!!

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요즘 건강한 식생활과 환경까지 챙기는

똑똑한 소비가 대세죠. 마트에서 플라스틱에

둘러싸인 간식을 볼 때마다,

‘이거 말고 더 나은 방법은 없을까?’라는 생각

한 번쯤 해보셨을 겁니다.

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바로 그 해답이 제로웨이스트 홈메이드 그래놀라

입니다. 바삭하고 영양 가득한 그래놀라를

집에서 직접 만들어 먹는다면, 불필요한 포장

쓰레기도 줄이고 내 입맛에 딱 맞는 맞춤 레시피도

완성할 수 있으니까요.

게다가 한 끼 식사 대용으로도 든든하고,

아침마다 열리는 작은 홈카페 같은 기분까지

누릴 수 있습니다.

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. 제로웨이스트 그래놀라의 매력

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1. 환경 보호

  시중 제품은 대개 비닐이나 합성 포장재에

  담겨 있습니다. 직접 만들면 유리병이나

  밀폐 용기에 보관해 쓰레기 배출을 최소화할

  수 있죠.

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2. 건강한 원재료

  귀리, 견과류, 씨앗, 꿀, 코코넛 오일 같은

  천연 재료만 활용해 불필요한 첨가물을

  피할 수 있습니다.

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3. 맞춤형 레시피

  초콜릿, 말린 과일, 시나몬 가루 등 취향대로

  추가해 나만의 시그니처 그래놀라를 완성할

  수 있습니다.

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. 홈메이드 그래놀라 만들기
  (기본 레시피)

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• 재료
  귀리 3컵, 아몬드·호두 등 견과류 1컵,
  해바라기씨·치아씨드 1/2컵, 꿀 1/2컵,
  코코넛 오일 1/3컵, 계피 가루 약간

• 방법
  1. 오븐을 170도로 예열합니다.
  2. 오트, 견과, 씨앗을 큰 볼에 넣고 섞습니다.
  3. 꿀과 코코넛 오일을 중불에서 녹인 뒤,
      재료와 골고루 섞습니다.
  4. 팬에 펼쳐 20분간 굽고, 중간에 한 번
      저어줍니다.
  5. 완성된 그래놀라는 식혀서 유리병에 담아
      보관하세요.

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👉 이렇게 만든 그래놀라는 요거트,

      아몬드 밀크, 스무디 볼에 곁들이면 완벽한

      아침 식사가 됩니다.

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💡 제로웨이스트 생활과 연결하기

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그래놀라를 만드는 과정 자체가 지속 가능한

라이프스타일의 첫걸음이 될 수 있습니다.

예를 들어 원재료를 살 때 대용량이나 리필

스테이션을 활용하면, 일회용 포장재 소비를

줄일 수 있죠. 또 완성된 그래놀라를 선물할 때는

종이봉투나 재사용 가능한 유리병을 활용하면

더욱 감성적인 ‘에코 선물’로 완성됩니다.

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📌 요약

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• 제로웨이스트 홈메이드 그래놀라는 건강과
  환경을 동시에 챙기는 똑똑한 선택.
• 간단한 레시피로 누구나 만들 수 있으며,
  맞춤형으로 커스터마이징 가능.
• 친환경 보관과 선물 아이디어로 확장할 수
  있는 지속 가능한 라이프스타일.

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여러분들도 한번 시도해보세요.

무척이나 습한 주말이지만, 건강하고 행복한 시간을

보내시길 바래봅니다. 😘

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